Le Journal
Articles sur la phytothérapie, les plantes médicinales et l’herboristerie : fondamentaux scientifiques, usages, préparations et formation.
Définition rigoureuse de la phytothérapie, ses principes actifs, ses formes d'usage et le socle scientifique qui distingue l'usage moderne des plantes médicinales.
Lire l’article →On confond souvent ces disciplines. Voici des définitions claires et les différences concrètes entre phytothérapie, herboristerie, aromathérapie et gemmothérapie.
Un tour d'horizon de dix plantes médicinales incontournables, leurs usages les mieux documentés et les précautions à connaître avant de les utiliser.
Valériane, passiflore, mélisse, houblon : ce que disent les données sur les plantes du sommeil, comment les utiliser et quelles précautions respecter.
Adaptogènes et plantes apaisantes : ce que l'on sait de la rhodiole, l'ashwagandha, l'aubépine et la mélisse face au stress, et comment les employer prudemment.
Infusion, décoction ou macération ? Le guide pratique pour préparer une tisane efficace : quelle méthode pour quelle partie de plante, doses et durées.
Une plante peut interagir avec un médicament ou être contre-indiquée. Le point sur les précautions essentielles : grossesse, traitements, populations à risque.
Métier, compétences, cadre légal et critères d'une formation sérieuse : tout ce qu'il faut savoir pour se former à l'herboristerie et à la phytothérapie clinique.
