Thym vulgaire

En épisode bronchique aigu : 3 tasses d'infusion par jour pendant 7 jours, associées à un sirop expectorant. L'huile essentielle peut compléter par voie orale brève (5 jours).

Le thym vulgaire est un sous-arbrisseau aromatique vivace de 10 à 30 cm de hauteur, à tiges ligneuses tortueuses portant de petites feuilles linéaires-lancéolées, persistantes, gris-vert et fortement révolutées sur les bords. Les fleurs, blanches à rose pâle, sont groupées en glomérules verticillés au sommet des rameaux et apparaissent de mai à juillet. Originaire du bassin méditerranéen occidental, il colonise les garrigues calcaires sèches et ensoleillées du Languedoc, de Provence et d'Espagne, et dégage une odeur intense caractéristique due à son huile essentielle.

Connu depuis l'Antiquité égyptienne où il entrait dans les baumes d'embaumement, le thym était brûlé par les Grecs comme encens purificateur dans les temples (le mot thymos signifiant courage, force ou parfum). Dioscoride et Pline l'Ancien le recommandaient pour les affections respiratoires et comme vermifuge, tandis qu'au Moyen Âge il symbolisait le courage chevaleresque et était brodé sur les écharpes. Inscrit aux pharmacopées européennes depuis le XVIIe siècle, il fut largement utilisé comme antiseptique pendant la Première Guerre mondiale ; aujourd'hui il fait l'objet d'une monographie EMA/HMPC validant son usage traditionnel dans les toux productives.

• Bronchites aiguës
• Bronchites aiguës et chroniques
• Coqueluche
• Dyspepsies fermentaires
• Hygiène buccale (gingivites)
• Infections buccales
• Parasitoses intestinales
• Pharyngites et angines
• Pharyngites et laryngites
• Rhinopharyngites
• Toux productives
• Toux productives avec encombrement
• Trachéites

Détail

Infusion : 1 à 2 g de plante sèche dans 150 mL d'eau bouillante, 3 à 4 fois par jour. Extrait fluide (1:1, éthanol 25 %) : 1 à 2 mL trois fois par jour. Huile essentielle (chémotype linalol ou thujanol) : 2 gouttes 3 fois par jour sur support, à éviter chez l'enfant de moins de 6 ans.

Dose journalière

4 à 8 g de plante sèche par jour ou équivalent extractif.

Durée minimum

5 à 10 jours en phase aiguë ; jusqu'à 3 semaines pour les bronchites chroniques.

1. Bruneton J. Pharmacognosie, phytochimie, plantes médicinales, 5e éd., Lavoisier, 2016
2. Bruneton J., Pharmacognosie, 5e éd., Lavoisier (2016)
3. EMA/HMPC, European Union herbal monograph on Thymus vulgaris L., herba (2013)
4. EMA/HMPC. Community herbal monograph on Thymus vulgaris L., herba (2013)
5. ESCOP Monographs, Thymi herba
6. ESCOP Monographs. Thymi herba, 2nd ed., 2003
7. OMS, WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, vol. 1
8. Pharmacopée européenne, Thymi herba
9. WHO monographs on selected medicinal plants, vol. 1, 1999
10. Wichtl M. Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, 3rd ed., Medpharm, 2004
11. Wichtl M., Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, 3rd ed.