Ortie
Urtica dioica
aussi connue sous : Grande ortie, Ortie dioïque, Stinging nettle, Ortiga mayor
Partie utilisée
Feuilles, racines, graines
Forme optimale
Feuilles en infusion (rhumatismes, anémie) ou racine en extrait sec (HBP)
Indication principale
Arthrose, anémie ferriprive et HBP (racine pour la prostate, parties aériennes pour le reste)
Protocole en bref
Cure de feuilles d'ortie en infusion 8-12 g/j sur 6-8 semaines (rhumatismes, anémie) ou extrait de racine 600-1200 mg/j sur 8-12 semaines (HBP).
Description botanique
La grande ortie est une plante vivace dioïque de 50 à 150 cm, à tige quadrangulaire dressée couverte de poils urticants. Ses feuilles opposées, ovales-lancéolées, profondément dentées, sont également garnies de poils urticants à base bulbeuse. Les inflorescences en grappes pendantes vert pâle sont distinctes selon le sexe, mâles ou femelles.
Histoire & ethnobotanique
Connue depuis l'Antiquité pour ses vertus reminéralisantes et hémostatiques, l'ortie est citée par Pline l'Ancien et utilisée au Moyen Âge contre l'arthrite par flagellation. Ses jeunes pousses étaient consommées en soupes printanières (cure de printemps). La racine, validée par EMA/HMPC pour l'hypertrophie bénigne de la prostate, et les feuilles pour les douleurs articulaires, sont des références modernes.
Indications validées
- Arthrose, arthrite, douleurs rhumatismales
- Hypertrophie bénigne de la prostate (racine)
- Anémie ferriprive
- Fatigue de printemps, asthénie
- Rhinite allergique
- Eczéma, acné, dermatoses
- Goutte et hyperuricémie
- Insuffisance lactée
Principes actifs
Classes chimiques
Actions pharmacologiques
Organes ciblés
Formes galéniques
Posologie
- Détail
- Feuilles : 8 à 12 g par jour en infusion fractionnée ou 600 à 1200 mg d'extrait sec ; racine : 600 à 1200 mg d'extrait sec par jour ou décoction de 4 à 6 g.
- Dose journalière
- 8-12 g feuille / 4-6 g racine
- Durée minimum
- 4 à 12 semaines
Sécurité & contre-indications
Contre-indications
- Œdème par insuffisance cardiaque ou rénale
- Grossesse 1er trimestre (par précaution)
- Hypersensibilité connue
Interactions médicamenteuses
- • Antihypertenseurs (potentialisation)
- • Antidiabétiques
- • Diurétiques
- • Anticoagulants (vitamine K)
Mises en garde
Bibliographie
- EMA/HMPC Community herbal monograph on Urtica dioica L., radix (2012)
- EMA/HMPC, Urtica dioica L., folium (2010)
- ESCOP Monographs, Urticae folium et radix
- Bruneton J., Pharmacognosie, 5e éd., 2016
- Chrubasik J. et al., Phytomedicine 2007
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