Millepertuis

Extrait sec standardisé 900 mg/jour en 3 prises pendant au moins 6 semaines, sous suivi médical.

Hypericum perforatum est une plante vivace herbacée de 30 à 80 cm de hauteur, à tige dressée, glabre et à deux côtes saillantes. Ses feuilles ovales et opposées présentent à contre-jour de nombreuses ponctuations translucides correspondant à des poches sécrétrices d'huile essentielle, d'où son nom de millepertuis (mille trous). Les fleurs jaune d'or, à cinq pétales asymétriques bordés de points noirs, libèrent un suc rouge sang lorsqu'elles sont écrasées, signature de l'hypéricine.

Vénéré depuis l'Antiquité, le millepertuis était associé à la fête de la Saint-Jean et utilisé pour chasser les démons et la mélancolie. Hippocrate et Galien le mentionnaient pour son action sur les troubles nerveux et les blessures. Sa réhabilitation scientifique majeure a eu lieu dans les années 1980-2000 avec plus de 30 essais cliniques randomisés, notamment l'étude allemande de Linde (Cochrane), validant son efficacité dans la dépression légère à modérée. L'EMA, l'ESCOP et la Commission E reconnaissent son usage médical bien établi.

• Dépression légère à modérée
• Troubles dépressifs saisonniers
• Anxiété légère
• Brûlures (externe)
• Plaies (externe)
• Névralgies
• Troubles de la ménopause

Détail

Extrait sec standardisé (0,3 % hypéricine, 3-6 % hyperforine) : 300 mg 3 fois/jour, soit 900 mg/jour ; huile rouge en application locale 2-3 fois/jour pour brûlures.

Dose journalière

600 à 900 mg d'extrait standardisé / jour

Durée minimum

6 semaines minimum (effet antidépresseur)

1. EMA/HMPC monograph on Hypericum perforatum L., herba, 2018
2. ESCOP Monographs, 2nd ed., 2003
3. Linde K et al. Cochrane Database Syst Rev, 2008
4. ANSM, mise au point sur les interactions du millepertuis, 2008